Программа подготовки по спортивной гимнастике – это многолетний, круглогодичный, специально организованный процесс всестороннего развития, обучения, и воспитания обучающихся.
Цель спортивной гимнастики – гармоничное развитие обучающихся, всестороннее совершенствование их двигательных способностей, укрепление здоровья, обеспечение творческого долголетия.
По группам видов спорта – спортивная гимнастика относятся к сложно-координационным, признанным в Российской Федерации видам спорта и включена во Всероссийский реестр видов спорта. Спортивная гимнастика включает в себя следующие основные спортивные дисциплины: юноши: вольные упражнения, упражнения на коне/махи, кольцах, опорный прыжок, упражнения на параллельных брусьях и перекладине; девушки: опорный прыжок, упражнения на брусьях разной высоты, бревне, вольных упражнениях. Дополнительные спортивные дисциплины: хореография, акробатика, прыжки на батуте, общая физическая подготовка, специальная физическая подготовка.
Задачи:
- Образовательные:
- предоставление возможности получения дополнительных знаний в избранном виде спорта;
- обучение занимающихся правильно рассчитывать свою физическую нагрузку;
- обучение занимающихся технике выполнения гимнастических упражнений;
- закрепление специальных знаний по виду спорта.
- Развивающие:
- способствовать развитию координации движений и основных физических качеств: силы, ловкости, быстроты реакции;
- способствовать развитию двигательных способностей посредством занятий спортивной гимнастикой;
- формировать навыки самостоятельных занятий физическими упражнениями во время досуга.
- Воспитательные:
- способствовать развитию социальной активности занимающихся;
- воспитывать чувство самостоятельности, ответственности;
- воспитывать коммуникабельность, коллективизм, взаимопомощь и взаимовыручку, сохраняя свою индивидуальность;
- формирование духовно-нравственных качеств личности;
- формирование мировоззрения, внутренней культуры личности.
- пропаганда здорового образа жизни.
В настоящей программе выделено 2 этапа спортивной подготовки:
этап начальной подготовки:
- формирование устойчивого интереса к занятиям спортом;
- формирование широкого круга двигательных умений и навыков;
- освоение основ техники по избранному виду спорта;
- всестороннее гармоничное развитие физических качеств;
- укрепление здоровья учащихся;
- отбор перспективных учащихся для дальнейших занятий по избранному виду спорта.
тренировочный этап (период базовой подготовки и период спортивной специализации):
- повышение уровня общей и специальной физической, технической, тактической и психологической подготовки;
- приобретение опыта и достижение стабильности выступления на официальных спортивных соревнованиях по избранному виду спорта;
- формирование спортивной мотивации;
- укрепление здоровья учащихся.
Программа является основным документом, регламентирующим тренировочную и воспитательную работу по спортивной гимнастике в МБУ СШОР № 2 г. Ростова-на-Дону.
